Масажът за уголемяване на пениса е безплатен начин да добавите няколко сантиметра дължина и обиколка към мъжествеността си. Принципът на неговата работа е продължителното разтягане на органа, което причинява разширяването му. Тъканите реагират на стреса чрез увеличаване на клетъчното делене и постепенно към размера на фалоса се добавят допълнителни сантиметри.
Много хора питат за тайландски масаж за уголемяване на пениса, но не работи при уголемяване на пениса. Тази статия ще разкаже подробно как да увеличите пениса с масаж, а именно jelqing. Jelqing е добре познат масаж за уголемяване на пениса от древни времена. Струва си да започнете с упражнения за начинаещи.
Масаж за уголемяване на пениса: Програма за начинаещи
Основната програма за начинаещи включва съдова (изпомпване) и разтягане. Препоръчително е да закупите лечебен агент за ожулвания и натъртвания. Въпреки че не трябва да има наранявания, ако упражненията се изпълняват правилно, по-добре е да се играе безопасно. Освен това специален крем ще помогне за възстановяване на метаболизма на тъканите след тренировка.
Програмата за начинаещи се избира индивидуално и независимо. Сменяйте упражненията, докато намерите правилните.
Как да направите масаж за уголемяване на пениса:
- 5 минути - загряване;
- 5 минути - разтягане за 30 секунди, 10 повторения;
- 10 минути - действителното jelq, тоест съдови упражнения. 200 движения се правят с двете ръце едновременно. Всяко движение отнема 3 секунди;
- 5 минути загряване;
- Упражнения на Кегел: повторете контракцията от пет секунди 50 пъти.
Трябва да тренирате 2 дни, след ден трябва да си починете. Правете това в продължение на 6 седмици, в края на които разтягането трябва да бъде 10 минути, а желето - 30.
Програма за начинаещи в детайли
Предлагаме ви да се запознаете подробно и подробно с това как да увеличите пениса с помощта на масаж. Важно е да се спазва последователността на действията и да се упражнява редовно. Когато се адаптирате, пенисът ще стане по-силен и интензивността на упражненията ще се увеличи. Ето няколко възможности за това как да увеличите пениса си у дома с масаж, използвайки алтернативни методи.
Първа стъпка: топла превръзка. . . Мократа топлина прави пениса по-еластичен, като свежда до минимум възможността от случайно нараняване поради невнимателно, внезапно движение. Следователно уголемяването на пениса с масаж започва с загряване.
Увийте луфа или подобен материал, напоен с гореща вода, около пениса (но не и скротума) и когато компресът се охлади, загрейте го и обвийте отново пениса. По време на загряването масажирайте органа през „превръзката", 5-10 минути са достатъчни за загряване.
За това е ефективно да се използва хидравлична помпа. В допълнение към затоплянето на тъканите и увеличаването на кръвообращението и лимфната циркулация, такъв „хидромасаж" за уголемяване на пениса ще помогне за увеличаване на обема на пениса. Това ще се случи поради максималното запълване на кавернозните тела с кръв.
Стъпка втора: разтягане. . . Има няколко вида ръчно разтягане, всеки от които засяга определена част от органа и връзките. Основното усилие не е върху оста на пениса, а върху връзките; поради тяхното разтягане, скритата част на фалоса ще бъде освободена. Първите резултати за уголемяване на пениса са свързани именно с този феномен.
Упражнения за разтягане
Разтяганията са упражнения, които повишават еластичността на връзките и туниките.
- Разтягане надолу за горните връзки. . . Хванете пениса с обратен ОК-хват (сгънете палеца и показалеца си в знак ОК, с длан надолу). Бавно преместете ръката си надолу, разтягайки органа, за 10-30 секунди. Добавете второ рамо, за да увеличите мъртвата тяга.
- Разтягане нагоре. . . Тази масажна техника за уголемяване на пениса е насочена към туниката на пениса. Вземете пениса в обратен OK-хват, бавно го издърпайте нагоре, задръжте го в опънато положение за 10-30 секунди. Прикрепете другата си ръка, за да затегнете напрежението.
- Странични участъци. . . Това е масаж за увеличаване на пениса чрез прилагане на сила на разтягане към горните връзки отляво и отдясно. Изпънете пениса си първо надолу и надясно, след това надолу и наляво. Ще усетите как се разтягат връзките - първо отгоре вляво, после отгоре вдясно.
- Разтягане с винт. . . Хванете пениса с обратен OK-хват, издърпайте го надолу и го плъзнете наляво, обратно на часовниковата стрелка. Движете се в кръг, след като преминете през горната точка, продължете да се движите обратно на часовниковата стрелка. При следващия подход повторете същото, но по посока на часовниковата стрелка.
- Bts разтягане. . . Поставете крака си на стол или пейка, върнете ръката си назад и хванете пениса отзад с обратен OK-хват. Издърпайте органа между краката си, а след това спуснете повдигнатия крак и задръжте органа опънат за 5 минути.
Ако през първите два месеца не е имало движение в посока на растежа, препоръчително е да се направи по-дълъг масаж за увеличаване и укрепване на пениса, насочен към разтягане на протеиновата мембрана (туника).
Съдови упражнения
Преди вас съдови упражнения. Значението им е да разтягат кавернозните тела с кръвно налягане, принуждавайки го от основата към главата. Разграничете сухото и мокрото елк - със или без смазване. Подмазаният джелкинг се препоръчва за начинаещи, за да се избегнат наранявания.
Wet jelq изглежда като просто действие, но има много подводни камъни и овладяването му може да отнеме месеци. Започнете от малко, като постепенно увеличавате интензивността, за да не създавате стрес свръхнапрежение в тъканите. Първите два месеца ще бъдат изразходвани за свикване и укрепване на кръвоносните съдове, след което рискът от увреждане ще намалее.
Кой масаж ще помогне за по-ефективно разширяване на пениса - съдов или разтягащ - не може да се отговори еднозначно. И двете упражнения са ефективни, но работят по различни начини. Какъв масаж да изберете за уголемяване на пениса зависи от вас, но ви съветваме да комбинирате двата вида.
Jelqing също е масаж на пениса за увеличаване на потентността, тъй като увеличеният приток на кръв помага за повишаване на либидото.
Забележка: Има два вида ОК захват, дланта нагоре е стандартна, а дланта надолу е обратна.
Упражнение с мокър Jelq 1
Загрейте с кърпа или хидропомпа, нанесете специален крем (например "Персийски шах") на ръцете и пениса. Можете да използвате друг крем, който не дразни лигавиците.
Стиснете с ръка стандартен (с длан нагоре) ОК-захват в основата на фалоса в състояние на ерекция с 60-80%, водете напред към главата за 2-3 секунди. След като стигнете до главичката, хванете основата на пениса с другата ръка по същия начин, повторете движението. Сменете ръцете и продължете да повтаряте.
Упражнение Jelq с мокър обратен захват 2
С обратен OK-захват, дланта „гледа" надолу. Стиснете пръстите си в основата на гениталния орган, движете се напред и надолу. Когато се приближавате към главата, свържете другата си ръка - също стиснете пръстите си с обратен OK-хват в основата. Освободете първата ръка и когато втората достигне главата, отново хванете основата на пениса с първата ръка и продължете упражнението.
След 10 минути повторения (ако го правите от известно време, може и по-дълго) фалосът ще изглежда по-голям и ще остане такъв няколко часа. Това е ефективен масаж за увеличаване на дебелината на пениса. Полезно е да се проведе сесия с хидропомпа или поне да се увие органът в топъл компрес.
Dry jelq - за тези, които вече са направили първите си стъпки
Упражнение 1 - стандартен захват
Изпълнете тази техника, когато фалосът е изправен на 60-80%. Със стандартен OK захват стиснете пръстите си в основата, преместете ръката си напред, усещайки как кръвта изпомпва и налягането се повишава в оста на пениса. На 1 см от главата отпуснете пръстите си и ги спуснете надолу, но без да губите контакт на ръката с органа. Повторете. От началото до завръщането в изходна позиция трябва да минат 2-3 секунди.
Упражнение 2 - обратен захват
Стискайки пръстите си в основата на пениса в обратен хват, водете ги напред за 2-3 секунди, отпуснете ръката си и се върнете
Упражнение 3 - С-образен хват
C-захватът е захващане на пениса с пръсти, когато за разлика от OK-захвата, върховете на пръстите не се затварят, а образуват буквата C. Следвайте пръстите, както в горните упражнения, върху същите период от време.
Съвети за начинаещи: как да масажирате пениса си за уголемяване
Не трябва да изпълнявате движенията с пълна сила - в началото това няма да доведе до по-висока производителност. Всичко си има време. Не е необходимо и твърде слабо задържане на пениса с пръсти. Идеално, ако усещате напрежение от изпомпаната кръв.
Един начинаещ не трябва да прави упражнението по време на пълна ерекция. Изчакайте, докато отслабне до 80%. Сто процента ерекция по време на jelq е упражнение за напреднали потребители на техниката.
По време на джелкинг капилярите могат да се спукат, което се проявява с появата на червени точки. Това е нежелан, макар и безобиден страничен ефект. Прекарвайте повече време в загряване и натрупвайте усилията не рязко, а постепенно.
Контракции на Кегел
И така, по-горе дадохме отговора за това как да увеличите пениса с масаж. Но масажът за уголемяване на пениса включва и упражнения на Кегел. Състои се в доброволно свиване на мускулите, които контролират уринирането. В резултат твърдостта на ерекцията се увеличава, но това не е целта в този случай, въпреки че ефектът ще зарадва всеки мъж.
Мускулът, включен по време на упражненията на Кегел, е от съществено значение за ефективното jelq. Освен това се повишава качеството на сексуалния живот.
Как да направите контракцията на Кегел:
- при уриниране, пауза, ще почувствате мускул, който е напрегнат в тази секунда;
опитайте се да го напрягнете отделно от другите си тазови мускули. Това упражнение се нарича контракция на Кегел; - свийте мускула 100 пъти, задържайки го напрегнат за 3 секунди.
В заключение направете отново загряването с топъл компрес или хидропомпа. Обучението приключи! Правете го редовно и можете да увеличите пениса с масаж и да постигнете резултата от мечтите си!
Ако нещо се обърка
В началните етапи, когато начинаещият все още не е разбрал как да увеличи мъжкия член с масаж, са възможни грешки. По-често това е прекомерно усърдие, което е довело до претрениране на тъканите в резултат на твърде много усилия с ръцете.
Някои дори започват да се питат дали е възможно да увеличите пениса с масаж, след като видите физическите показатели за претрениране. Не е трудно да ги проследим. Ако направите всичко правилно, положителните показатели ще показват това:
- ежедневна ерекция сутрин;
- няколко спонтанни ерекции през деня;
- в спокойно състояние членът е станал по-масивен;
- пенисът е мек на допир, сякаш е подут;
- ерекцията се е засилила.
Фактът, че си струва да намалите натоварването или да увеличите почивката с 1 ден, ще бъде сигнализиран от следните отрицателни симптоми:
- ерекцията изчезва сутрин;
- при сексуална възбуда пенисът е по-малко напрегнат, отколкото бихме искали;
- в спокойно състояние органът се „сгърчи";
- пенисът се втвърди и сви;
- върху кожата - леки ожулвания, микротравми.
Не забравяйте, че периодът на адаптация продължава до два месеца и няма нужда да бързате, тъй като това време за подготовка за товари е по-сериозно. Направете измервания за един месец, като по това време обикновено се появяват първите резултати - „печалба за начинаещи". Поради повишения тонус на тъканите органът се снабдява по-добре с кръв и се увеличава.
Съвет! Измервания преди започване на тренировки:
- дължината на опънат орган без ерекция с владетел, притиснат в кожата на пубиса;
- дължината на изправения фалос, владетелят е натиснат в пубиса;
- дължината на възбудения орган с владетел, който не е притиснат в срамната тъкан;
- обхват на пениса при ерекция;
- дължина на пениса без ерекция;
- обиколка на органа в спокойно състояние.
Ако сте сериозни и сте готови да практикувате дълго време, тогава увеличението определено ще настъпи - както по дължина, така и по дебелина!